【掛かる費用を算出！】節約の観点から見る喫煙・飲酒の危険性について

こんにちは、ゆーせつです。

喫煙と飲酒を節約の観点から考えてみます。

実際、どのくらい掛かっているのか計算したことはありますか。喫煙と飲酒は習慣になっていて、辞めようと考えたことはあるけど、なかなか辞められないという方も多いのではないでしょうか。飲酒に至っては、健康被害から目を逸らして気にしないフリをしている方も多いかもしれません。

辞める・減らすためにはどうしたらよいか考えて行動に移してみましょう。例えば、たばこなら本数を半分にしてみる、お酒なら飲酒量・頻度を減らすなどが挙げられるでしょう。

メリットは禁煙・禁酒をすることで、家計の支出を大きく抑えることが出来ます。辞める・減らすことで健康的にもなります。

支出を減らせれば、その分を投資や預貯金に回すことが出来ますし、継続して辞める努力を続ければ、将来の病気へのリスクも低くすることに繋がります。

金銭的・健康的にも将来に大きく関わることなので、この機会に見直してみて下さい。

喫煙に関わる費用

たばこに関して、費用のシミュレーションをしてみます。

２０２３年１１月現在日本では、たばこ１箱の平均価格は、５００～６００円程度のため、今回は中間の５５０円で計算してみます。

計算してみると、年間で約２０万円たばこ代に掛かっています。１０年で２００万円、２０歳から８０歳まで６０年間吸うと仮定すると８００万円にもなります。

加熱式たばこ（アイコスなど）も平均価格は同程度のため、金額的な差はほとんどないでしょう。デバイス価格も５，０００～１０，０００円なので、誤差の範囲でしょう。

ご存知の方も多いと思いますが、たばこは健康被害も甚大です。
ガンやCOPD¹などのリスクを高めてしまいます。受動喫煙による周囲の人々へも健康被害を与えることからも喫煙は望ましくないでしょう。

お金だけでも病気に掛かる治療費用、臭い対策の口臭予防商品・消臭剤の購入費用、生命保険の料金が高いなど、たばこの購入費用も含めるとおおよそ１，０００～２，０００万円損する計算になってしまいます。
たばこは、お金も掛かり、健康も害するため、「百害あって一利なし」と言えるでしょう。

飲酒に関わる費用

お酒に関して、費用のシミュレーションをしてみます。

お酒については、家庭事情やお酒の種類によって、値段が変わるため、缶ビール３５０ｍｌを１本２００円として１日に１本飲むことを想定し、計算してみます。

飲酒だけで計算してみると、年間７２，０００円でした。１０年で７２万円、２０歳から８０歳まで６０年間飲むと仮定すると４３２万円にもなります。おつまみ代を含めて計算すると６０年間で＋２１６万円となり、合計６４８万円掛かることが分かります。たばこに比べて少し金額が減りますが、決して安い金額ではありません。

お酒も健康被害に注意が必要です。アルコール依存症になる危険性やガン・肝臓の病気のリスクを高めると言われています。日ごろの飲酒に加えて、宴会・飲み会などの大量飲酒の機会がある方もいらっしゃると思いますが、飲酒によるリスクについてもよく理解しておくことが重要です。

お酒に関しても、お酒代・おつまみ代だけでなく、病気に掛かるリスクを高めることや病気の際の治療費用などお金や健康面で注意することが必要です。節約のためにも減酒・禁酒も検討してみて下さい。

家計に占める割合

収入に対して、喫煙・飲酒に関わる支出の割合をみなさんは把握していますか。

家族（配偶者・子ども）がいる方にとっては、家族全体の支出に関わってきます。１ヶ月の家計の支出（食費・住宅費・通信費・水道光熱費等の家計全体の支出を想定）を２０万円としたときに、下のような割合になります。